춥다 추워.. 감기에 몸살까지!!
추운 날씨 앞에 속수무책으로 무너지는 현대인들..🥶
건강 관리는 다들 잘하고 계신가요?
면역력이 떨어진 것 같거나 피로할 때
보통 가장 먼저 점검해보는 것이 영양제인데요.
영양제 고민을 단번에 해결해 주는 어플이 있어서 오늘 한번 소개해볼게요🤗
바로 출시 때부터 잘 사용 중인 필라이즈라는 어플인데요!
영양제뿐만 아니라 식단, 혈당, 수분, 운동을 한 번에 관리할 수 있어요.
실제로 앱스토어에서 필라이즈 앱을 살펴보면 다음과 같이 소개하고 있답니다.
나만의 토털 영양 관리 앱
건강 관리 슈퍼앱
음식, 운동, 수면 복합 관리
내 건강 고민에 딱 맞는 영양제 & 식단 추천
앱에 들어가 기본 홈화면을 살펴볼게요.
왼쪽 화면 '내 건강'은 식단 관리가 중요한 다이어터들이 꾸준히 탄단지나 칼로리 기록하시기 좋고요.
(식단, 운동, 수분섭취량 등을 매일 기록하며 관리해야 해서 다이어터들이 쓰면 좋은 기능!)
오늘은 가장 기본이 되는 영양제를 세팅하기 위해 오른쪽 '영양제' 탭을 들어가볼게요!!
필라이즈의 영양제 서비스 제대로 활용하는 법,
저를 따라 4가지 기능만 마스터하시면 가능해요!⭐️
발생 케이스에 따라 기능을 쉽게 설명드려 볼게요.
첫 번째, 영양제를 섭취 중이긴 한데 과연 맞게 먹고 있는 걸까?
: 필라이즈 'AI 분석'에서 내 영양제 조합을 분석해 보세요.
우선 복용 중인 영양제가 있으신 분들은 아래처럼 내 영양제 루틴이 적절한지 부족한지 점검부터 해볼 수 있어요!
[내 영양제 조합 분석 방법]
1. 복용 중인 영양제를 검색해 내 영양제로 선택해 주세요.
2. 영양제별로 1일 섭취량이 정확한지 확인해 주세요.
3. 나의 건강 고민, 기저질환 등을 모두 선택해 주세요. (직접 입력할 필요 없이 선택 가능해 편리해요)
완료했다면 분석 요청을 눌러주세요🔮
그럼 이렇게 저만의 영양제 분석 리포트가 나온답니다!
저는 93점이 나왔어요.
이렇게 점수뿐 아니라 성분별 최적, 충족, 주의, 부족 개수까지 표시해 주니까
확실히 건강의식이 높아지더라고요!
'부족'을 클릭해 제게 부족한 성분이 뭔지도 살펴볼게요.
저는 마그네슘 섭취가 부족한데요.
(1) 터치해서 마그네슘 상세설명 화면으로 들어가 봤더니
(2) 기본적인 성분에 대한 설명과 최적섭취량뿐만 아니라
(3) 내가 이전에 입력했던 건강고민을 기반으로 내게 필요한 이유를 설명해주고 있어요! ✅
(4) 또 필라이즈 연구소 Tip에서 관련 팁들을 좀 더 자세히 확인할 수 있답니다!
그 외에도 이렇게 마그네슘에 대한 모든 정보가 오고 가는 거 보이시죠🫢
마지막으로,
중요성을 알지만 사실 영양제 섭취 개수가 늘어나는 게 부담이기도 하잖아요?
그런 경우를 대비해 이렇게 음식으로 마그네슘을 섭취하는 방법까지 제공하는 것도 넘넘 마음에 들었어요ㅎ
그렇다면 아예 영양제를 처음 고르는 분들은 어떻게 필라이즈를 이용할 수 있을까요?💭
두 번째, 영양제 복용이 처음이라면?
: '맞춤 추천'에서 내 건강고민을 해결해 줄 영양제를 파악해 보세요.
필라이즈에서는 (국민건강보험공단에서 실시한) 건강 검진 결과를 연동하고
시키는 대로 내 건강데이터만 선택 완료하면
최적의 영양제를 세팅할 수 있어요👍🏻
위와 같이 건강 데이터를 설정했다고 해볼게요! (이때, 영양제는 선택하지 않아도 돼요)
이러한 건강 데이터를 종합적으로 고려하여
내가 지금 섭취해야 할 영양제 제품을 추천받게 되는데요!
제 경우, 건강 검진 분석에서 큰 이상은 없어서 건강 고민 기반으로만 영양제가 추천되었어요!
※기저질환이나 알레르기를 선택하신 분들은 그것도 고려해서 영양제 제품을 보여줘요.
제가 느끼기에 필라이즈의 맞춤 추천 서비스는 개개인의 건강고민에 맞는 영양제 제품을 추천해 주기 때문에
영양제를 가장 빠르게 세팅하기 좋은 방법 같았답니다ㅎㅎ
그. 런. 데
맞춤 추천에서는 내 건강에 필요한 영양제 성분 정도만 참고로 하고,
실제로 제품 구매 과정에서는 좀더 꼼꼼히 살펴보고 싶은 분들도 계시죠?!
그렇담 여기로 커몬 !!
세 번째, 내게 필요한 성분은 찾았는데 그래서 구매는 뭘로 하지..?
: 유저들이 뽑은 '영양제 랭킹'과 리얼 리뷰를 확인해 보세요.
오메가 3을 하나 구입하고 싶은데 제품이 너무 많아.. 그래서 어디 제품을 살까.. 고민되는 분들 있으시죠!
그럴 땐 유저들이 뽑은 베스트 랭킹 기능을 사용해 보세요🙂
성분별, 건강 고민별, 효과별, 인기 성분별로 디테일한 검색도 가능하답니다!
또 필라이즈만의 장점을 꼽아보자면,
제품별로 고객 리뷰 데이터가 꽤나 많이 쌓여있다는 점인데요!👩🏻💻💬
꼭 영양제를 필라이즈 어플에서 처음부터 고르는 경우가 아니더라도,
일상 속에서 올리브영이나 약국에서 발견한 영양제, '과연 이거 괜찮을까?..' 고민할 때 있으시죠!
그럴 때!!
이렇게 얼른 필라이즈를 켜서 유저들의 찐!! 실사용 후기를 확인해 보기 정말 좋다는 거죠.
함량도, 가격도, 구매편리성도 딱이다! 생각했던 제품이
공복 섭취 시에 속이 너무 불편해요
알약 크기가 너무 커서 삼키기 불편해요
하루에 2번 섭취해야 하는 점이 생각보다 너무 불편해요
등의 리뷰가 많을 수도 있잖아요.. ㅎㅎ🥺💦
그래서 저도 가족, 친구들한테 영양제 선물할 일이 있을 때는 꼭 여기서 찐 리뷰를 확인해 보고 구매하는 편이에요!!
마지막으로, 내 영양제 섭취 루틴이 어떤지, 콜라겐은 분말 형태가 좋은지 알약 형태가 좋은지 등등..
헷갈리는 것들을 물어보고 싶은데 뭐 없을까? 싶으신 분들!
네 번째, 영양제 섭취와 관련한 궁금증이나 불편사항이 있다면?
: 약사님들이 직접 답변한 '건강 Q&A'를 이용해 보세요.
확실히 영양제를 골랐다 해서 만사해결은 아닌..
섭취하면서도 궁금한 건 또 생기기 마련이고 모르는 것들 투성인데요.
필라이즈의 건강 Q&A에 들어가면
답답했던 영양제의 모든 것에 대한 전문적인 답변을 확인할 수 있는 공간이 있어요!! ✨🙋🏻♀️
이미 유저들이 질문 남긴 경우가 많아서 궁금한 내용은 대부분 답변 확인이 가능한데요.
원하는 답변이 없는 경우, 직접 상담 요청도 가능한데
오늘 상담 요청이 마감되어 있는 경우가 대부분이라 그건 좀 아쉬웠어요.
※필라이즈 측에 혹시 상담 요청은 선착순인지, 아니면 정해진 상담시간이 있는지 문의한 상탠데 답변을 계속 받지 못하고 있어요ㅠㅠ 확인되는 대로 정보 표시해놓을게요✨
...
오늘은 제 첫 어플리뷰로 필라이즈를 소개해드렸는데요🎉
예전엔 내가 먹고 있는 영양제가 내 몸에 과한지 아님 부족한 건지 항상 의문이 들었는데..
필라이즈를 쓰면서부터는 시기별 건강고민에 따라 맞춤 분석결과를 확인하고 유저 리뷰까지 참고해서 영양제를 사 먹고 있어요ㅎ
새해엔 좀 더 이너뷰티에 신경 쓰고 싶다 하시는 분들!
오늘 저의 필라이즈 소개를 참고해 영양제 점수부터 높이시고 시작하는 걸로 해요!!
그럼 안뇽👋🏻
앱라미의 필라이즈 200% 활용법 추천
1. '맞춤추천'을 통해 내게 필요한 영양제 성분 체크✅
2. '영양제 랭킹'을 참고해 성분별 영양제 라인업 세팅 완😤
3. 섭취 알림 등록하고 꾸준히 섭취💊
4. 영양제를 섭취하면서 느끼는 불편함이나 궁금증이 있다면 '건강 Q&A'에서 질문🥼
5. 영양제 섭취로 부족한 성분을 음식으로 섭취하려면? '내 건강'에서 식단 관리까지! 💯